Записки голодного жиробаса. Неделя#6.

NvdmIbjBi2c
Кажись в прошлом году я уже пытался похудеть, и в позапрошлом. Сейчас снова пытаюсь)). Начал с 24 марта этого года. И собственно, что я предпринял.

1 неделя. 24 марта. Начало)))
Пошёл купил себе весы, дабы контролировать вес. Взвесился. 107 кг. Я то думал, чего моя сестра меня центнером обзывает. На тот момент на улице было слякотно и грязно, гулять начну регулярно, когда все подсохнет, а пока уберу сахар, сладкое и мучное. И ведь убрал. но за первую эту неделю позволил съесть себе 3-4 баурсака, пару штук самсы, ел пельмени. Гулял мало.

2 неделя. (10 дней спустя)
Встал на весы. 106кг.
Конфеты, сахар и прочие плюшки продолжаю не есть. Позволил себе пару раз картошку жареную, также пару пирожков из духовки. Гулять не хочу, чем же заменить? Ведь нужно сжигать калории, сидя перед компом они не сожгуться, а было бы замечательно. Вечером одеваю кофту, зимнюю куртку и начинаю делать буги-вуги. Ну, в общем, занимаюсь, имеются гантели, штанга, бегаю, прыгаю))). Время занятий 45 минут. В итоге мокрый, как никогда. И так каждый день.

3 неделя.
Встал на весы. 105кг.
тема таже-не жру сладкое, занимаюсь.

4 неделя.
Вес 104 кг.
Сорвался с начала недели)) Наелся шашлыков на ночь глядя с лепешками. А последующие дни снова, кефир, супы,отруби, хлебцы, рис…Занятия по вечерам.

5 неделя
Весь 103,5кг. Шашлык с лепешками сказались)).
Продолжаю в том же темпе.

6 неделя.
Вес 102 кг, скинул 1.5кг. Это хорошо.
Кефир, супы, хлебцы, рис, овсянка, яйца, вода, мёд — мои лучшие друзья. С печалью думаю о конфетах и сахаре в кофе. Хотя на неделе позволил себе кусок торта на работе, но увлекаться не стоит.

Итого -5кг за 6 недель (или 5 рабочих). Временные рамки? да ну их, буду худеть как худеется)) Через месяцок снова отпишусь.

9 комментариев

  1. Ну сахар то в кофе можно, наверное? По сравнению с шашлыками или лепешками или самсой с пирожками они абсолютно безобидны )).

    • Stasevich

      Да можно, наверное)) Но боюсь привыкнуть. А тут хоп такой, могу с уверенностью говорить, что все время скидывания веса не ел сахара)))

      • ну хоп так хоп)) хотя подозреваю, что ты просто пельмени и самсу больше любишь, чем кофе с сахаром)))

        • Stasevich

          )))подколола
          Не, сахар вообще то я тоже люблю, вот с кофе, конечно, могу согласиться)

    • Stasevich

      Ага, это и практикую) Заметил, что при этом желудок стал работать заметно лучше.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Optionally add an image (JPEG only)